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初動ミス
よくやっちゃうんだよね。


2018/10/18
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2013/07/14
「カット済み野菜でダイエット」

野菜は意識して食べるようにした方がいいですね。

私がほぼ毎日食べているのがこれです。

スーパーで100円程度で売っているカット済みの野菜。

キャベツの千切りタイプのものを買うことが多いです。

基本的にこれを1日1袋は食べるようにしています。

でもこれを食べると結構お腹が一杯になるので、これ以上食べるのはきつくなります。

そうなんです。

実はダイエット目的でやっているのです。

朝食をこの野菜1袋とバナナ1本だけにしています。

体重を落とすことは無事にクリアしていますが、この朝食メニューはすっかり習慣となってしまいました。

育ち盛りじゃなければ、朝食ってこんなものでいいのかもしれませんよ。

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美容と健康



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